Deň po návšteve župy sa žiaci II.G zúčastnili ďalšieho hodnotného podujatia – tentoraz zameraného na tému, ktorá sa nás všetkých týka každý deň – zdravie a životný štýl 🍎. V rámci zdravotno-výchovnej aktivity, ktorá sa konala 22. mája 2025, sme sa dozvedeli množstvo užitočných a praktických informácií o tom, ako sa starať o svoje telo a duševnú pohodu.
Program otvorila prednáška s názvom „Vplyv životného štýlu na zdravie človeka“, ktorá bola nielen informatívna, ale aj veľmi podnetná. Odborníci nám pútavou formou vysvetlili, ako každodenné rozhodnutia – od výživy, pohybu, až po spánok 😴 a stres – ovplyvňujú naše zdravie. Získali sme lepšie pochopenie fungovania ľudského tela a zároveň inšpiráciu, ako urobiť svoje návyky zdravšími.
Druhá časť aktivity bola praktická – vykonávali sa merania, ktoré nám umožnili získať obraz o vlastnom zdravotnom stave. Merali sa hmotnosť, výška, percento telesného tuku, sila výdychu a krvný tlak. Mnohí z nás boli prekvapení výsledkami a zároveň motivovaní k menším, ale dôležitým zmenám v životnom štýle.
Celá aktivita bola vedená v priateľskej a podpornej atmosfére, bez stresu a s cieľom nás niečo naučiť 🤔 – nie nás hodnotiť. Odchádzali sme nie len s číslami na papieri, ale predovšetkým s novým pohľadom na to, čo znamená byť zdravý.
Ďakujeme RÚZV za profesionálny prístup a veríme, že podobné aktivity budú pravidelnou súčasťou našich školských dní. Pretože zdravie je základ – a nikdy nie je neskoro začať sa oň starať.💪
Sledujte nás aj na sociálnych sieťach: Facebook | Instagram | TikTok | Youtube